News Flash:

Terapia prin colorat, cea mai buna alternativa la meditare

20 Octombrie 2015
685 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6485 RON (-0.0120)
USD: 4.0861 RON (-0.0259)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Ne amintim cu totii acele momente in care coloram pe unde apucam, inclusiv pe dupa canapeaua din sufragerie.

Ei bine, acum am crescut, dar asta nu inseamna ca trebuie sa renuntam la vechile obiceiuri. Potrivit ultimelor cercetari, coloratul ar fi, de fapt, o metoda foarte buna pentru a ne pastra sanatosi din punct de vedere mental.

Se pare ca are sens, de vreme ce 6 din top 20 bestsellere de pe Amazon sunt carti de colorat pentru adulti.

Psihologii au aflat ca atunci cand colorezi in interiorul sau in afara liniilor reusesti sa deblochezi potentialul de creatie. De asemenea, aceasta tehnica te ajuta sa te eliberezi de tensiune si anxietate, ceva ce este la ordinea zilei in viata de zi cu zi.

„O recomand ca tehnica de relaxare”, spune Antoni Martinez, psiholog.

„Putem folosi aceasta metoda pentru a intra intr-o stare mai creativa, mai libera. Recomand coloratul intr-un mediu linistit, chiar cu muzica de relaxare pe fundal. Lasa culoarea si liniile sa curga.”

De asemenea, Ben Michaelis, tot psiholog de profesie, sugereaza ca „Exista o istorie a persoanelor care coloreaza pentru probleme de sanatate mentala.

Carl Jung obisnuia sa isi determine pacientii sa deseneze in mandale la finalul secolului trecut, ca metoda de concentrare si de eliberare a subconstientului. Acum am aflat ca are mult mai multe beneficii in ceea ce priveste stresul.”

Asadar, daca ai avut o zi grea, ia cartea de colorat si elibereaza-te de stres. Da frau liber imaginatiei!
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

cercetari sanatosi amazon adulti antoni martinez psiholog
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - IT.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1542 (s) | 24 queries | Mysql time :0.018666 (s)