News Flash:

Expertii vor sa trimita telefoanele si tabletele “la culcare"!

17 Noiembrie 2015
475 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6559 RON (0.0000)
USD: 3.9517 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Smartphone-urile si tabletele sunt una din cele mai bune metode de pierdut timpul si... somnul. Asta din cauza luminii albastre emise de ecranele din ce in ce mai mari si mai stralucitoare. Cum foarte multi oameni prefera sa le foloseasca in pat, inainte de culcare, medicii s-au trezit cu o avalansa de probleme de somn.

Explicatia e simpla: lumina albastra emisa de gadgeturile pe care le folosim inainte de culcare pacalesc corpul si blocheaza productia de hormoni care induc somnul. Pur si simplu, corpul uman crede ca afara e inca zi, iar ritmul ceasului biologic e dereglat. Rezultatul se exprima intr-o secretie scazuta de melatonina, produsa natural seara si la inceputul noptii, pentru a induce starea de somnolenta.

“Noile modele de telefoane si tablete au display-uri cu lumina din ce in ce mai albastra”, acuza Paul Gringaz, profesor universitar si unul din cercetatorii care investigheaza problemele de somn generate de folosirea mobilelor si a tabletelor. Chiar si e-book readerele, precum Kindle Paperwhite afecteaza somnul, e concluzia studiului realizat de britanici.

Acestia propun si o rezolvare, insa. Producatorii ar trebui sa implementeze un mod “pentru somn”, in care display-ul sa afiseze nuante mai puternice de rosu si galben si sa diminueze atat intensitatea luminii, cat si nuantele albastre si verzi.

Pana ca producatorii sa adopte acest mod, exista aplicatii, precum Bluelight Filter,  care adauga un filtru ecranelor pentru a obtine aceste efecte. Acestea au insa si un inconvenient: multe dintre display-uri nu mai functioneaza in momentul in care reglezi intensitatea luminozitatii la o valoare prea mica.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

probleme somn lumina albastra melatonina somnolenta kindle paperwhite
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - IT.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1231 (s) | 35 queries | Mysql time :0.018139 (s)